Çocuklar ve Şeker Sorunları

Son araştırmalar 5-9 yaş arası çocukların diş hekimine gelmelerinin en sık nedeninin diş çürüğü olduğunu gösteriyor

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, çocukların şeker tüketimi ve ağız sağlığı için ne yapılabileceği hakkında bilgilendirdi.

İlk adım, bir sorun olduğunu anlamaktır. Yani şekerli gıdaların çocukluk çağında dişlere zarar verdiğinin farkında olmamızdır. Çocukların beslenme alışkanlıklarını doğru yönetmemeniz gerekmektedir. Ayrıca küçük yaştan itibaren ağız bakımı hakkında çocuğu bilinçlendirmeli ve düzenli diş fırçalama alışkanlığı kazandırılmalıdır.

Beslenme; çürük oluşumunda birincil derecede öneme sahip bir etkendir. Şeker ve nişasta içeren karbonhidrattan zengin yiyeceklerin sık tüketilmesi diş çürüklerine neden olmaktadır. Ancak çocukları günlük besin ihtiyaçlarından biri olan şekerli ve nişastalı yiyeceklerden tamamen uzaklaştırmak oldukça güçtür. Dolayısıyla, çocukların şeker ihtiyaçlarını işlenmemiş gıdalardan yani mevsim meyvelerinden karşılamaya çalışmak ve çocukları buna özendirmek doğru olacaktır. Ayrıca, Dünya sağlık örgütü şekerli gıdaların sık tüketiminin obezite, diyabet ve pek çok hastalıkla yakından ilişkili olduğunu rapor etmiştir.

Ara öğünlerde meyve, ayran, yoğurt, süt, fındık, badem, ceviz gibi yararlı gıdaların tüketilmesi sağlanmalıdır. Çocukların bisküvi, kek, çikolata, şeker, cips gibi yiyecekleri ve kola gibi asitli içecekleri fazla tüketmelerine engel olunmalıdır. Hatta bu yiyeceklerle hiç tanıştırılmamalıdır. Peynir ve ceviz ise diş çürüklerinin oluşumuna engel olduğundan yemeklerden sonra bir parça yenilmesi önerilmektedir.

Çocuklar için yiyecek ve içecek seçerken dikkatli olun. Su her yaşta en iyi içecektir.

28 Eyl 2022 - 22:38 - Sağlık




Yorum yazarak Mercek Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Mercek Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Mercek Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Mercek Haber değil haberi geçen ajanstır.


İstanbul Markaları

Mercek Haber, İstanbul ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (544) 375 03 30
Reklam bilgi


Anket Bize öğretilen tarihimizin doğru olduğuna inanıyor musunuz?